Triggerpoint therapie

Triggerpoint therapie

Triggerpoints zijn kleine verkrampingen/vernauwingen die niet alleen pijn in de
spier veroorzaken, maar ook in de nabijgelegen zenuwbanen en lichaamsdelen.
Ze kunnen ontstaan door tal van oorzaken waaronder stress, overbelasting,
verwondingen, alcohol of chemische stoffen. Triggerpoint therapie is een zeer
effectieve manier om bepaalde pijn te verhelpen en kan gecombineerd worden
met andere methoden of als enige methode gebruikt worden.
Bijvoorbeeld bij: spanningshoofdpijn, migraine, nekpijn, kaakpijn, pijn in je
achterhoofd die maakt dat je je hoofd niet kunt draaien, rugpijn. Stijfheid en pijn
in gewrichten als knokkels, polsen, ellebogen, schouders, knieën en heupen zijn
symptomen van triggerpoints. Zelfs een belangrijk deel van menstruatiepijn kan
afkomstig zijn van triggerpoints.

Triggerpoints kunnen zich ontwikkelen in elk van de 200 paar spieren van het
lichaam. Een onderschat aspect van triggerpoints is dat ze onbeperkt latent
aanwezig kunnen zijn en dan geen pijn veroorzaken. De pijn die triggerpoints
voortbrengen is een belangrijke oorzaak van verlies aan prettige werktijd in
werkplaats en kantoor, bij sport en in huis – overal waar mensen geneigd zijn
zich zwaar te belasten. Ze lijken een belangrijke oorzaak van stijve gewrichten
en beperkte beweeglijkheid. Bovendien vormt de constante spierspanning die
door latente triggerpoints in stand wordt gehouden, ook voor jonge mensen, een
overbelasting, die kan leiden tot onherstelbare schade aan o.a. gewrichten en die
een van de oorzaken van osteoartritis kan zijn, een chronische ontsteking van
botstructuren.

In sommige gevallen kan het moeilijk zijn om van triggerpoints af te komen. Hetkan je gebeuren dat ze met succes gedeactiveerd zijn en dat ze weer terug lijken te komen. De juiste omgang met bestendige factoren, hiermee wordt bedoeldbijv. stressfactoren, bepaalde arbeidsgewoonten, houdingsfactoren, gebrek aanlichaamsbeweging, vitaminentekort kunnen bepalend zijn of de behandelingblijvend succesvol is. Indien dit het geval is kan ik met betrekking tot stress enontspanning, voeding en gezondheid, houding/beweging en oefentherapie indien nodig en gewenst ondersteunen.

Onder degenen die de onderkenning van triggerpoints en myofasciale pijn
erkennen, wordt Janet Travell, arts en voormalig lijfarts van het Witte Huis,
doorgaans gezien als pionier op het gebied van diagnose en behandeling. Zij
heeft vele onderzoeken gepubliceerd in medische tijdschriften.

Te veel mensen lijden een leven vol reële pijn, die heel goed behandelbaar zijn.
Vaak wordt de toevlucht genomen tot het voorschrijven van pijnstillers, die
potentieel ongewenst bijwerkingen hebben. Een ontstellend groot aantal
geneesmiddelen noemt in hun opsomming bijwerkingen van spier- en
gewrichtspijn en zijn vaak op den duur niet bevorderlijk voor uw gezondheid.
Ondertussen zijn vele deskundigen er een voorstander van eerst natuurlijke
stimulansen toe te passen die hun waarde en effect ook wetenschappelijk hebben
bewezen en vaak uiteindelijk goedkoper zijn.