Voedingsanalyse bij overgewicht, bij klachten, bij sport, sportvasten, detox en reiniging

maart 2015 014

Voedingsanalyse bij overgewicht, bij klachten, bij sport

Sportvasten

Detox en reiniging

1. Voedingsconsult bij overgewicht, afvallen
Heb je weinig energie, voel je je lamlendig, heb je vage klachten, teveel (buik)vet naar je zin of ben je je eetgedrag beu? Grote kans dat je met een voedingsanalyse een omslag kan maken hierin! Voordelen: meer energie, fitter, beter slapen, minder vage klachten, meer zelfvertrouwen, letterlijk en figuurlijk beter in je vel!
Ik ga je persoonlijk coachen. Consulten worden vaak deels vergoed.

2. voedingsconsulten bij klachten

Bij specifieke klachten, o.a.: fibromyalgie, prikkelbare darm syndroom, colitis ulcerosa, ziekte van Crohn, schimmelinfecties, constitutioneel eczeem, allergieën, hooikoorts, (pre)diabetes.

3. Voedingsconsult bij sport

Wil je meer uit je training halen, van hardlopen, wielrennen, krachtsport etc., beter voorbereid zijn op je marathon, triathlon en beter herstellen na je training? Voeding (en eventueel suppletie) heeft een grote voor jou misschien nog onbekende invloed hierop. Ga het eens aan en ontdek de mogelijkheden om je training en sportprestatie optimaal te maken!

4. Sportvasten 10 daags programma, zie ook www.sportvasten.nl

Sportvasten is een unieke en krachtige methode, gericht op het beïnvloeden
van je stofwisseling, zodat er een duurzame ‘switch’ van suiker- naar
vetverbranding tot stand komt. Het resultaat is verbluffend: je wordt blijvend
fitter, slanker en vitaler en dat al na 10 dagen!

  • gewichtsverlies bij mannen: 4-6 kg
  • bij vrouwen 2 tot 4 kg
  • daarnaast zien we bij een grote groep mensen
    een verlaging van het cholesterol,
  • verlaging van de bloeddruk
  • een sterk verbeterd uithoudingsvermogen (9-10%)
  • sneller herstel na het sporten.

Je maakt deze metabole switch door een specifieke combinatie van voeding,
vasten en sporten toe te passen. Het is geen onzindieet, maar een goed
onderbouwd wetenschappelijk programma. Ik begeleid je hierbij als coach.
Sportvasten is goed te doen! Ik heb de afgelopen jaren al velen mannen en vrouwen mogen begeleiden, waarbij bijna iedereen na de kuur zoiets had van:

‘Dat had ik jaren eerder moeten doen!’

Door de persoonlijke begeleiding ben je ervan verzekerd dat je de
kuur goed uitvoert en het maximale resultaat bereikt.

Bekijk hier ook het informatiefilmpje over sportvasten

5. Detox reiniging en ontgifting

Sportvasten geeft ook een goede reiniging van het lichaam, maar is niet voor iedereen geschikt.

Ik werk met verschillende detox kuren, zodat iedereen iets voor zichzelf kan doen wat bij hem/haar past!

Kijk hier voor een 4-weekse milde detox kuur!

Op den duur raken de buffersystemen en onze uitscheidingsorganen door een teveel aan zuren en gifstoffen overbelast.

Waar komen de gifstoffen vandaan? Uit bijv. teveel nicotine en alcohol, kunstmatige aroma’s, smaakmakers, conserveringsmiddelen, pesticiden en insecticiden, herbiciden, mycotoxinen uit schimmels etc., teveel suikers, koolzuurhoudende dranken, medicijnen, maar ook stress, een vlakke ademhaling, gebrek aan lichaamsbeweging of juist lichamelijke overbelasting.

Wat doet ons lichaam met de zuren en gifstoffen?

Nieren, darmen en longen hebben als taak zoveel mogelijk zuren en gifstoffen uit te scheiden. Als deze organen overbelast zijn probeert het lichaam zuren en gifstoffen via de huid en slijmvliezen uit te scheiden.

  • Uitscheidingsziekten:

o.a. tandplak, brandend maagzuur, transpiratie, opvliegers, transpiratie van voeten en oksels, neurodermitis, gordelroos, allergische reacties, vettige huid en haren, puisten, acne, eczemen, schilfers, psoriasis, aambeien, schimmels.

Leef- en eetgewoonten belasten ons onnoemelijk met met grote hoeveelheden zuren en gifstoffen en bevatten te weinig energierijke organische mineralen. Ons lichaam wordt hierdoor gedwongen op zijn eigen mineraalvoorraden terug te grijpen om zuren en gifstoffen te neutraliseren.

  • Structuurschade:

Structuurschade door demineralisatie: o.a. haaruitval, cariës, parodontose, breekbare vinger- en teennagels, bindweefselzwakte, hernia van de tussenwervelschijf, liesbreuk, problemen met aders, spataders, peesscheuren, artrose, osteoporose..

  • Ophopingssymptomen:

Onze nieren kunnen zouten die uit de voeding komen of door het lichaam aangemaakt zijn alleen beperkt uitscheiden. Niet uitgescheide zouten slaan zich op in het lichaam als slakken:

o.a. verhardingen, doorbloedingsstoornissen, arteriosclerose, aderverkalking, cellulitus, waterretentie, overgewicht, obesitas, ouderdomsvlekken, gezwellen, fibromen, lipomen, myomen, woekeringen, cysten, jicht, reuma, nier- blaas- en galstenen, grauwe staar, fibromyalgie.

Voorbeelden van veel gedane kurenpakketten:

  • Voedingsanalyse, 2 x 1 uur, gericht voedingsadvies op maat met coaching, recepten en eventueel een detox ontzuringskuur. Hier zijn vele varianten mogelijk, die voor iedereen haalbaar zijn, van mild tot intensiever. 
  • 10-daagse sportvasten kuur inclusief voedingsanalyse: 1 uur voor de kuur met intake, urinemeting en andere metingen, 1 x 30 min. halverwege de kuur  (5e dag), 1 uur na de kuur voor evaluatie en vervolgbegeleiding
  • 10-daagse sportvasten kuur inclusief voedingsanalyse plus 1 detox massage tijdens de kuur
  • voedingsanalyse consult (1 uur) voor de kuur, milde detox kuur 4 weken, vervolgadvies na de kuur (1 uur)

Combineren met andere behandelingen is altijd mogelijk.