0181-325211 info@vitalya.nl
Home » Blog » Rust in je hoofd » Leren (aan)voelen met haptonomie

Leren (aan)voelen met haptonomie

door | 20 jan, 2020 | Rust in je hoofd

Leren (aan)voelen met haptonomie

Haptonomie is een visie binnen de menswetenschappen waarin we mensen begeleiden om je meer bewust te zijn van je gevoel. Het is aangeboren om te kunnen voelen wat wel en niet goed voor ons is. In de loop van ons leven hebben mensen vaak het vermogen om hiernaar te luisteren verloren en laten we een deel van ons brein (neo-cortex) teveel de sturing geven; we gaan alles onder controle houden.

Onze gevoelens bepalen voor een groot deel wat we doen, de keuzes die we maken en de manier waarop we dat doen. Geestelijke of lichamelijke spanning kan lichaamsveranderingen veroorzaken die je je mogelijk niet bewust bent, waardoor lichamelijke klachten en blokkades kunnen ontstaan.

De bedoeling van haptonomische interactie is om te leren jezelf op een natuurlijke manier van stress te bevrijden. Je leert je te richten op de gewaarwordingen in je lichaam en acceptatie van wat er is.

Bij haptonomische interactie is er ruimte je over te geven aan wat je ervaart zonder de strijd ermee aan te gaan. Hierdoor ontstaat de mogelijkheid in een diepe ontspanning te komen, zodat de energie weer beter kan doorstromen en het lichaam zijn natuurlijke evenwicht kan hervinden.

Heb je behoefte aan meer contact met jezelf, meer leren voelen, rust en ontspanning in je hoofd en lijf? Maak gerust een afspraak en bel voor informatie naar de praktijk of laat een bericht achter op het emailadres van de website.

 

Over Andra

Andra is al ruim 20 jaar een expert op het gebied van ont-stressbegeleiding en pijnvermindering, leefstijladvies, lekker en toch gezond eten voor meer energie en minder klachten.

Ik deel graag mijn kennis en ervaring met je. Heb je hulp nodig, neem gerust contact op!

Gerelateerde artikelen

0 reacties

Een reactie versturen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Tweet
Share
Share
Pin