06-31000898 Signal, Bel of SMS mij op ma/di/wo dank je wel en tot horens/ziens! info@vitalya.nl

Healthy Shot

Ingredi├źnten

1 scheutje appelazijn

1 scheutje citroensap

1 scheutje lijnzaadolie

1 theelepel curcuma

1 snufje peper

1 cm verse gember (fijngesneden)

1 teentje verse knoflook (fijngesneden)

100-150 ml lauwwarm water

 

Bereiding

Giet een scheutje appelazijn, citroensap en lijnzaadolie in een glas. Voeg een theelepel curcuma en een snufje peper toe.

Snij een stukje verse gember en een teentje knoflook zo fijn mogelijk. Voeg toe in het glas. Giet er 100 tot 15o ml water bij en roer goed door. De gember en knoflook zakken een beetje naar de bodem, dus drink het shotje meteen op in een aantal slokjes.

Tip: je kunt ook een grotere hoeveelheid gember en knoflook nemen, in de blender doen of anderszins fijnmaken en bewaren op een koele plek voor de volgende dagen. Vers is natuurlijk altijd beter.

Dit shotje is een heerlucke healthy start van je dag, geniet ervan met volle teugen!

Ik heb dit recept al vaak gebruikt en zelf samengesteld. Na inname voel ik het effect in mijn buik en hele lijf stromen. Ben benieuwd naar jouw ervaring!

Heb een mooie dag ­čÖé

Andra 

 

 

Pin It on Pinterest