Ademnood
Dit is hoe ik het zie, herken je dit? Wat ons op dit moment overkomt is historisch te noemen. De huidige situatie kan letterlijk en figuurlijk ademnood geven.. We laten de oorzaken, de theorieën en verhalen over de oorzaak van dit alles even voor wat ze zijn. Nu we...
Waarom VLOW borstweefselbehandelingen?
Waarom VLOW®-borstweefselbehandelingen? Heb je bijv. weleens gevoelige borsten voor de menstruatie? Zijn je borsten gevoeliger geworden tijdens/na de overgang/menopauze? Slaap je niet lekker door pijnlijke borsten, als je bijvoorbeeld op je buik ligt? Zijn je borsten...
Beter ademen. Dat lucht op!
at gevoel niet: onrust in je lijf, nervositeit… Je ademhaling verplaatst zich zonder dat je er erg in hebt van je buik meer naar boven en je ademhalingsfrequentie schiet omhoog. Ademen gaat toch vanzelf? Ademhalen is eigenlijk het allerbelangrijkste om te...
Leren (aan)voelen met haptonomie
Leren (aan)voelen met haptonomie Haptonomie is een visie binnen de menswetenschappen waarin we mensen begeleiden om je meer bewust te zijn van je gevoel. Het is aangeboren om te kunnen voelen wat wel en niet goed voor ons is. In de loop van ons leven hebben mensen...
Op zoek naar echt voedsel? Gratis E-boek!
Gratis E boek over lekkere en gezonde voeding! Een boek met een open vizier. Iedereen beslist zelf wat er op zijn of haar bord ligt en voedingsadviezen kun je niet opdringen, daar kies je zelf voor. De consument heeft wel het recht te weten wat gezonde voeding is. In...
Power Pompoen brood met appel en kaneel
Heerlijke herfstcarré met pompoen, appel en kaneel Als ontbijt, lunch of tussendoor. Vrij van gluten, suiker en zuivel. Loslaten, oogsten, mooie kleuren…de herfst heeft het allemaal! Geniet lekker van deze verwarmende herfstkoek voor goeie energie! Ingrediënten...Wat is thermografie?
Wat is thermografie? Met behulp van medische thermografie worden preventieve (borst)onderzoeken gedaan naar hoe het lichaam functioneert. Ze onderzoeken de fysiologie en niet de anatomie. Met medische thermografie krijgen we een rapport, dat aangeeft waar...
Sportvasten. Begin het nieuwe jaar goed! In 10 dagen meer energie en een gezonder gewicht met een verantwoord en goed vol te houden voedings- en trainingsprogramma
Sportvasten is geen dieet, maar een trainingskuur bestaand uit sporten en vasten. Je leert je lijf om meer vet te verbranden dan suikers, waardoor je je sportprestaties verbetert en ook wat gewicht kwijtraakt. Kan iedereen sportvasten? Nee, voor mensen met bepaalde...
Borstweefselbehandelingen. Wat kun je doen als je pijnlijke of gespannen borsten hebt?
Graag horen we waar je tegenaan loopt als het gaat om pijnlijke borsten. Wat maakt dat je borsten gespannen voelen en niet lijken te willen ontspannen? Heb je al eens geprobeerd bijvoorbeeld eerder je bh uit te doen als je thuiskomt van je werk of een ander type bh te...Over Andra
Andra is al ruim 20 jaar een expert op het gebied van ont-stressbegeleiding en pijnvermindering, leefstijladvies, lekker en toch gezond eten voor meer energie en minder klachten.
Ik deel graag mijn kennis en ervaring met je. Heb je hulp nodig, neem gerust contact op!