Heerlijke herfstcarré met pompoen, appel en kaneel
Heerlijke herfstcarré met pompoen, appel en kaneel Als ontbijt, lunch of tussendoor. Vrij van gluten, suiker en zuivel. Loslaten, oogsten, mooie kleuren…de herfst heeft het allemaal! Geniet lekker van deze verwarmende herfstkoek voor goeie energie! Ingrediënten...
Leren (aan)voelen met haptonomie
Leren (aan)voelen met haptonomie Haptonomie is een visie binnen de menswetenschappen waarin we mensen begeleiden om je meer bewust te zijn van je gevoel. Het is aangeboren om te kunnen voelen wat wel en niet goed voor ons is. In de loop van ons leven hebben mensen...
BLIJ MET JE BOEZEM wat zijn borstweefselbehandelingen
Wat zijn VLOW®-borstweefselbehandelingen? Borsten hebben net als de rest van het lichaam aandacht en verzorging nodig om klachten te kunnen voorkomen. Dit was echter tot nu toe nauwelijks mogelijk in Nederland. Door de VLOW®-borstweefselbehandelingen is daar...
Beter ademen. Dat lucht op!
at gevoel niet: onrust in je lijf, nervositeit… Je ademhaling verplaatst zich zonder dat je er erg in hebt van je buik meer naar boven en je ademhalingsfrequentie schiet omhoog. Ademen gaat toch vanzelf? Ademhalen is eigenlijk het allerbelangrijkste om te...Wat is thermografie?
Wat is thermografie? Met behulp van medische thermografie worden preventieve (borst)onderzoeken gedaan naar hoe het lichaam functioneert. Ze onderzoeken de fysiologie en niet de anatomie. Met medische thermografie krijgen we een rapport, dat aangeeft waar...
Sportvasten. Begin het nieuwe jaar goed! In 10 dagen meer energie en een gezonder gewicht met een verantwoord en goed vol te houden voedings- en trainingsprogramma
Sportvasten is geen dieet, maar een trainingskuur bestaand uit sporten en vasten. Je leert je lijf om meer vet te verbranden dan suikers, waardoor je je sportprestaties verbetert en ook wat gewicht kwijtraakt. Kan iedereen sportvasten? Nee, voor mensen met bepaalde...
Borstweefselbehandelingen. Wat kun je doen als je pijnlijke of gespannen borsten hebt?
Graag horen we waar je tegenaan loopt als het gaat om pijnlijke borsten. Wat maakt dat je borsten gespannen voelen en niet lijken te willen ontspannen? Heb je al eens geprobeerd bijvoorbeeld eerder je bh uit te doen als je thuiskomt van je werk of een ander type bh te...Over Andra
Andra is al ruim 20 jaar een expert op het gebied van ont-stressbegeleiding en pijnvermindering, leefstijladvies, lekker en toch gezond eten voor meer energie en minder klachten.
Ik deel graag mijn kennis en ervaring met je. Heb je hulp nodig, neem gerust contact op!