Beter ademen. Dat lucht op!
at gevoel niet: onrust in je lijf, nervositeit… Je ademhaling verplaatst zich zonder dat je er erg in hebt van je buik meer naar boven en je ademhalingsfrequentie schiet omhoog. Ademen gaat toch vanzelf? Ademhalen is eigenlijk het allerbelangrijkste om te...
Leren (aan)voelen met haptonomie
Leren (aan)voelen met haptonomie Haptonomie is een visie binnen de menswetenschappen waarin we mensen begeleiden om je meer bewust te zijn van je gevoel. Het is aangeboren om te kunnen voelen wat wel en niet goed voor ons is. In de loop van ons leven hebben mensen...Over Andra
Andra is al ruim 20 jaar een expert op het gebied van ont-stressbegeleiding en pijnvermindering, leefstijladvies, lekker en toch gezond eten voor meer energie en minder klachten.
Ik deel graag mijn kennis en ervaring met je. Heb je hulp nodig, neem gerust contact op!